音痴は、問題なく歌が歌えていても息が途切れたり音程やリズムをキープすることができなくなることで表れてきます。

音痴は、問題なく歌が歌えていても、息が途切れたり、音程やリズムをキープすることができなくなることで表れてきます。この場合は、呼吸法に原因があると考えられ、歌に正しい呼吸法を取り入れることで、音痴を治すことが可能になります。
歌と会話では、それぞれ違った呼吸法を行う必要性を把握しておき、音痴を直すようにしましょう。

呼吸法は胸式呼吸と呼ばれる肋骨を拡張されることで呼吸する方法と、腹式呼吸と呼ばれる横隔膜の上下運動により行う方法があります。普段は、主に胸式呼吸で生活していますが、歌には、腹式呼吸が不可欠で、胸式呼吸が原因で音痴になることもあります。

腹式呼吸は腹部が動く特徴があり、胸式呼吸では肩が動きやすくなるので、普段の呼吸法を確認するようにしましょう。

腹式呼吸の方法は鼻呼吸をリラックスした状態で行い、腹部に手を当てて動くかどうかを確認します。空気を吐く際には、腹部がへこむまで吐き出すようにします。空気を完全に吐いた後、鼻呼吸を行い、腹部が膨らむ程度まで空気を吸い込みます。そして、鼻から吐くようにします。

胸式呼吸の場合、肺に多くの空気が貯まらないので息切れしやすくなります。腹式呼吸であれば、空気が肺の深いところまで入り込み、横隔膜の動作により、肺に多くの空気を取り込むことができ、息切れによる音痴を防止することが可能になります。

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